Nytt resultat Andre kalkulatorer

Halvmaraton på 1:30:00: tempo, løpsprognoser og treningstempo

Halvmaraton på 1:30:00 er et snittempo på 4:16 per km, eller 14,1 km/h. Resultatet tyder på en VO2maks rundt 51,0 (Meget god).

Enhet: km mi

Tempo

4:16/km

6:52 per mi

Fart

14,1 km/h

Åpne i kalkulatoren ›

Løpsprognoser

Hva resultatet peker mot på de andre distansene, om du trente for hver av dem.

Riegel Cameron

5K: 19:33 3:55/km
10K: 40:47 4:05/km
Maraton: 3:07:38 4:27/km

Åpne i kalkulatoren ›

Form

Estimert VO2maks

51,0 ml/kg/min

Meget god

Hva nivåene betyr Åpne i kalkulatoren ›

Treningstempo

Tempoene denne formen tåler, fra rolig langkjøring til korte drag.

Rolig: 4:49–5:46/km
Maraton: 4:21–4:46/km
Terskel: 4:11–4:23/km
Intervall: 3:46–3:56/km
Repetisjon: 3:30–3:38/km