Nytt resultat Andre kalkulatorer

Halvmaraton på 2:20:00: tempo, løpsprognoser og treningstempo

Halvmaraton på 2:20:00 er et snittempo på 6:38 per km, eller 9,0 km/h. Resultatet tyder på en VO2maks rundt 30,3 (Middels).

Enhet: km mi

Tempo

6:38/km

10:41 per mi

Fart

9,0 km/h

Åpne i kalkulatoren ›

Løpsprognoser

Hva resultatet peker mot på de andre distansene, om du trente for hver av dem.

Riegel Cameron

5K: 30:26 6:05/km
10K: 1:03:27 6:21/km
Maraton: 4:51:53 6:55/km

Åpne i kalkulatoren ›

Form

Estimert VO2maks

30,3 ml/kg/min

Middels

Hva nivåene betyr Åpne i kalkulatoren ›

Treningstempo

Tempoene denne formen tåler, fra rolig langkjøring til korte drag.

Rolig: 7:16–8:39/km
Maraton: 6:35–7:12/km
Terskel: 6:21–6:39/km
Intervall: 5:44–5:59/km
Repetisjon: 5:19–5:31/km