Nytt resultat Andre kalkulatorer

Halvmaraton på 1:40:00: tempo, løpsprognoser og treningstempo

Halvmaraton på 1:40:00 er et snittempo på 4:44 per km, eller 12,7 km/h. Resultatet tyder på en VO2maks rundt 45,1 (God).

Enhet: km mi

Tempo

4:44/km

7:38 per mi

Fart

12,7 km/h

Åpne i kalkulatoren ›

Løpsprognoser

Hva resultatet peker mot på de andre distansene, om du trente for hver av dem.

Riegel Cameron

5K: 21:44 4:21/km
10K: 45:19 4:32/km
Maraton: 3:28:29 4:56/km

Åpne i kalkulatoren ›

Form

Estimert VO2maks

45,1 ml/kg/min

God

Hva nivåene betyr Åpne i kalkulatoren ›

Treningstempo

Tempoene denne formen tåler, fra rolig langkjøring til korte drag.

Rolig: 5:19–6:22/km
Maraton: 4:48–5:15/km
Terskel: 4:37–4:51/km
Intervall: 4:10–4:21/km
Repetisjon: 3:52–4:00/km