ハーフマラソン 2:00:00：ペース・予想タイム・練習ペース
ハーフマラソンを2:00:00で走ると平均ペースはkmあたり5:41、速度は10.5 km/hです。この結果から推定されるVO2maxは約36.5（フィットネス）です。
ペース
5:41/km
miあたり9:09
スピード
10.5 km/h
練習ペース
この持久力に合ったペース。ジョグから短いレペティションまで。
- イージー
- 6:17–7:30/km
- マラソン
- 5:41–6:13/km
- 閾値
- 5:29–5:45/km
- インターバル
- 4:57–5:09/km
- レペティション
- 4:35–4:45/km
