Půlmaraton za 1:50:00: tempo, předpovědi závodů a tréninková tempa
Půlmaraton za 1:50:00 je průměrné tempo 5:13 na km, tedy 11,5 km/h. Tento výsledek naznačuje VO2max kolem 40,4 (Silný).
Tempo
5:13/km
8:23 na mi
Rychlost
11,5 km/h
Předpovědi závodů
Co tento výsledek předpovídá na ostatních tratích, kdybyste na každou trénovali.
- 5K
- 23:54 4:47/km
- 10K
- 49:51 4:59/km
- Maraton
- 3:49:20 5:26/km
Tréninková tempa
Tempa, která tato kondice unese, od lehkého běhu po krátké úseky.
- Lehké
- 5:48–6:56/km
- Maratonské
- 5:15–5:44/km
- Práh
- 5:03–5:18/km
- Intervaly
- 4:33–4:45/km
- Opakování
- 4:13–4:23/km
