Nový výsledek Další kalkulačky

Půlmaraton za 2:30:00: tempo, předpovědi závodů a tréninková tempa

Půlmaraton za 2:30:00 je průměrné tempo 7:07 na km, tedy 8,4 km/h. Tento výsledek naznačuje VO2max kolem 27,9 (Aktivní).

Jednotka: km mi

Tempo

7:07/km

11:27 na mi

Rychlost

8,4 km/h

Otevřít v kalkulačce ›

Předpovědi závodů

Co tento výsledek předpovídá na ostatních tratích, kdybyste na každou trénovali.

Riegel Cameron

5K: 32:36 6:31/km
10K: 1:07:59 6:48/km
Maraton: 5:12:44 7:25/km

Otevřít v kalkulačce ›

Kondice

Odhad VO2max

27,9 ml/kg/min

Aktivní

Co znamenají úrovně Otevřít v kalkulačce ›

Tréninková tempa

Tempa, která tato kondice unese, od lehkého běhu po krátké úseky.

Lehké: 7:45–9:11/km
Maratonské: 7:02–7:40/km
Práh: 6:47–7:06/km
Intervaly: 6:08–6:23/km
Opakování: 5:41–5:54/km