Półmaraton w 1:20:00: tempo, prognozy startowe i tempa treningowe

Półmaraton w 1:20:00 to średnie tempo 3:48 na km, czyli 15,8 km/h. Ten wynik wskazuje na VO2max około 58,4 (Bardzo dobry).

Jednostka: km mi

Tempo

3:48/km

6:06 na mi

Prędkość

15,8 km/h

Prognozy startowe

Co ten wynik zapowiada na pozostałych dystansach, jeśli trenujesz pod każdy z nich.

Riegel Cameron

Szacowany VO2max

58,4 ml/kg/min

Bardzo dobry

Tempa treningowe

Tempa, które ta forma udźwignie — od spokojnego biegu po krótkie powtórzenia.