10K in 1:27:00: Pace, Laufzeit-Prognosen und Trainingstempos

Ein 10K in 1:27:00 ist ein Durchschnittstempo von 8:42 pro km, also 6,9 km/h. Das Ergebnis deutet auf eine VO2max von etwa 20,6 hin (Aktiv).

Einheit: km mi

Pace

8:42/km

14:00 pro mi

Tempo

6,9 km/h

Laufzeit-Prognosen

Was dieses Ergebnis auf den anderen Distanzen erwarten lässt, wenn du für jede trainierst.

Riegel Cameron

Geschätzte VO2max

20,6 ml/kg/min

Aktiv

Trainingstempos

Die Tempos, die diese Fitness trägt, vom lockeren Dauerlauf bis zu kurzen Wiederholungen.