| 日期 | 賽事 | 地點 | 類型 | |
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1月31日
2027
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Life Time Miami Marathon
Miami, 美國
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Miami, 美國 | 全程馬拉松 | 官方網站 |
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2月14日
2027
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Hyundai Mitja Marató Barcelona by Brooks
Barcelona, 西班牙
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Barcelona, 西班牙 | 半程馬拉松 | 官方網站 |
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2月28日
2027
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Osaka Marathon
Osaka, 日本
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Osaka, 日本 | 全程馬拉松 | 官方網站 |
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3月7日
2027
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ASICS Los Angeles Marathon
Los Angeles, 美國
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Los Angeles, 美國 | 全程馬拉松 | 官方網站 |
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3月7日
2027
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EDP Lisbon Half Marathon
Lisbon, 葡萄牙
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Lisbon, 葡萄牙 | 半程馬拉松 | 官方網站 |
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3月7日
2027
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HOKA Semi Marathon de Paris
Paris, 法國
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Paris, 法國 | 半程馬拉松 | 官方網站 |
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3月7日
2027
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Tokyo Marathon
Tokyo, 日本
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Tokyo, 日本 | 全程馬拉松 | 官方網站 |
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3月14日
2027
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Acea Run Rome The Marathon
Rome, 義大利
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Rome, 義大利 | 全程馬拉松 | 官方網站 |
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3月14日
2027
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Nagoya Women's Marathon
Nagoya, 日本
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Nagoya, 日本 | 全程馬拉松 | 官方網站 |
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3月14日
2027
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Zurich Marató Barcelona
Barcelona, 西班牙
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Barcelona, 西班牙 | 全程馬拉松 | 官方網站 |
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3月21日
2027
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Seoul Marathon
Seoul, 大韓民國
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Seoul, 大韓民國 | 全程馬拉松 | 官方網站 |
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3月28日
2027
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Warsaw Half Marathon
Warsaw, 波蘭
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Warsaw, 波蘭 | 半程馬拉松 | 官方網站 |
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4月3日
2027
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Generali Prague Half Marathon
Prague, 捷克
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Prague, 捷克 | 半程馬拉松 | 官方網站 |
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4月4日
2027
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ASICS Marathon de Paris
Paris, 法國
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Paris, 法國 | 全程馬拉松 | 官方網站 |
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4月4日
2027
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Brighton Marathon
Brighton, 英國
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Brighton, 英國 | 全程馬拉松 | 官方網站 |
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4月4日
2027
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Maratona Internacional de São Paulo
São Paulo, 巴西
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São Paulo, 巴西 | 全程馬拉松 | 官方網站 |
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4月4日
2027
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Two Oceans Marathon
Cape Town, 南非
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Cape Town, 南非 | 其他 | 官方網站 |
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4月4日
2027
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Wizz Air Milano Marathon
Milan, 義大利
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Milan, 義大利 | 全程馬拉松 | 官方網站 |
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4月11日
2027
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Honolulu Hapalua Half Marathon
Honolulu, 美國
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Honolulu, 美國 | 半程馬拉松 | 官方網站 |
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4月11日
2027
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NN Rotterdam Marathon
Rotterdam, 荷蘭
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Rotterdam, 荷蘭 | 全程馬拉松 | 官方網站 |
如何規劃您的跑步賽季
在行事曆上有一場具體的比賽，能將模糊的意圖—「我有一天想跑馬拉松」—轉化為具體可規劃的行動。精心選擇的目標比賽賦予訓練目的，並創建衡量體能進步的自然檢查點。
所需的準備時間取決於目標距離和現有的基礎體能。作為一般指導—5K: 8-12週；10K: 10-16週；半馬: 12-20週；全馬: 從紮實的有氧基礎起16-24週。傷後回歸或長期休息後額外增加4-6週。
大多數有經驗的跑者圍繞一到兩場A類比賽—完全減量、瞄準個人最佳成績的賽事—來組織賽季。加上B類比賽（部分減量、體能測試）和C類比賽（競賽環境中的艱苦訓練跑）。
運作原理
報名大型馬拉松應該提前多久？
世界馬拉松大滿貫（波士頓、倫敦、東京、柏林、芝加哥、紐約）需要提前6-12個月報名，大多數採用抽籤或資格時間制度。較小的地區馬拉松通常提前3-6個月開放報名。
每年跑多少場比賽算太多？
全馬：大多數跑者以至少16-20週間隔每年跑1-2場表現最佳。半馬：每年3-4場是可持續的。5K/10K：有經驗的跑者每4-6週最多一場。
A類、B類和C類比賽有什麼區別？
A類比賽是您的主要目標—完全減量、充分休息、衝刺個人最佳成績。B類比賽有部分減量，作為體能測試。C類比賽不減量，作為競賽環境中的艱苦訓練。