Nytt resultat Andre kalkulatorer

Halvmaraton på 2:25:00: tempo, løpsprognoser og treningstempo

Halvmaraton på 2:25:00 er et snittempo på 6:52 per km, eller 8,7 km/h. Resultatet tyder på en VO2maks rundt 29,1 (Nybegynner).

Enhet: km mi

Tempo

6:52/km

11:04 per mi

Fart

8,7 km/h

Åpne i kalkulatoren ›

Løpsprognoser

Hva resultatet peker mot på de andre distansene, om du trente for hver av dem.

Riegel Cameron

5K: 31:31 6:18/km
10K: 1:05:43 6:34/km
Maraton: 5:02:18 7:10/km

Åpne i kalkulatoren ›

Form

Estimert VO2maks

29,1 ml/kg/min

Nybegynner

Hva nivåene betyr Åpne i kalkulatoren ›

Treningstempo

Tempoene denne formen tåler, fra rolig langkjøring til korte drag.

Rolig: 7:30–8:55/km
Maraton: 6:48–7:26/km
Terskel: 6:34–6:52/km
Intervall: 5:56–6:10/km
Repetisjon: 5:30–5:42/km