Půlmaraton za 2:25:00: tempo, předpovědi závodů a tréninková tempa
Půlmaraton za 2:25:00 je průměrné tempo 6:52 na km, tedy 8,7 km/h. Tento výsledek naznačuje VO2max kolem 29,1 (Aktivní).
Tempo
6:52/km
11:04 na mi
Rychlost
8,7 km/h
Předpovědi závodů
Co tento výsledek předpovídá na ostatních tratích, kdybyste na každou trénovali.
- 5K
- 31:31 6:18/km
- 10K
- 1:05:43 6:34/km
- Maraton
- 5:02:18 7:10/km
Tréninková tempa
Tempa, která tato kondice unese, od lehkého běhu po krátké úseky.
- Lehké
- 7:30–8:55/km
- Maratonské
- 6:48–7:26/km
- Práh
- 6:34–6:52/km
- Intervaly
- 5:56–6:10/km
- Opakování
- 5:30–5:42/km
