Konvertering av fart og hastighet
min/km, km/t, min/mi og mph — formlene, et regneeksempel og en referansetabell.
Fart og hastighet beskriver den samme økten fra to vinkler. Fart er tid per distanse — 5:00 per kilometer. Hastighet er distanse per tid — 12 km/t. Passeringstider, GPS-klokker og treningsprogrammer snakker i fart; tredemøller, sykkelcomputere og værmeldinger snakker i hastighet. Å gå mellom dem er én divisjon, men det som lurer folk er hvilket tall som havner øverst.
Denne guiden dekker alle tre omregningene en løper trenger: fart til hastighet (min/km og km/t), det imperiske paret (min/mi og mph) og fart til fart på tvers av systemgrensen (min/km og min/mi). Hvert tall i tabellen under er beregnet ut fra formlene som forklares her, med det samme Calcpace-biblioteket som driver omregneren.
Formlene
km/h = 60 / (min per km)
min per km = 60 / km/h
mph = 60 / (min per mile)
min per mile = min per km × 1.609344
fra min/km til km/t — og tilbake
En time rommer 60 minutter. Hvis én kilometer koster deg p minutter, tilbakelegger du 60 delt på p kilometer i løpet av en time. Det er hele utledningen: km/t = 60 / (min per km). Fordi sammenhengen er omvendt, virker det samme uttrykket baklengs — min per km = 60 / (km/t) — så det er bare én formel å huske.
Fellen er farts-formatet. En fart på 4:45/km er ikke tallet 4,45: sekundene er sekstideler, ikke hundredeler. Gjør dem om til desimaltall først (45 / 60 = 0,75, altså er 4:45 lik 4,75 minutter), og del så: 60 / 4,75 = 12,63 km/t. Å hoppe over det steget er den vanligste regnefeilen ved omregning av fart, og feilen vokser jo større sekunddelen er.
Miles: min/mi og mph
Det imperiske paret virker helt likt, for resonnementet over nevnte aldri kilometer. En time er fortsatt 60 minutter, så mph = 60 / (min per mile). En fart på 9:39/mi er 9,65 minutter per mile, og 60 / 9,65 = 6,22 mph.
For å krysse mellom metrisk og imperisk trengs én konstant: en internasjonal mile er nøyaktig 1,609344 km. Milen er den lengste enheten, så den tar lengre tid å løpe — gang kilometerfarten med 1,609344 for å få milefarten, og del for å gå tilbake. 5:00/km blir 300 × 1,609344 = 482,8 sekunder, altså 8:02/mi. For hastigheter snus regnearten: del km/t på 1,609344 for å få mph, fordi det får plass færre store enheter i en time.
Regneeksempel: 7:00 min/km
Sju minutter per kilometer trenger ingen desimalomregning — det er allerede 7,0 minutter — så hastigheten blir 60 / 7 = 8,57 km/t. For miles ganger du farten: 420 sekunder × 1,609344 = 675,9 sekunder, altså 11:15 per mile, eller 5,33 mph. Det er nøyaktig de fire verdiene på 7:00-raden i tabellen under. Det er en svært vanlig rolig-tur-fart, og derfor den omregningen folk søker mest på.
Omregningstabell for fart
| Fart /km | Hastighet km/t | Fart /mi | Hastighet mph |
|---|---|---|---|
| 3:00 | 20,00 | 4:49 | 12,43 |
| 3:30 | 17,14 | 5:37 | 10,65 |
| 4:00 | 15,00 | 6:26 | 9,32 |
| 4:30 | 13,33 | 7:14 | 8,28 |
| 5:00 | 12,00 | 8:02 | 7,46 |
| 5:30 | 10,91 | 8:51 | 6,78 |
| 6:00 | 10,00 | 9:39 | 6,21 |
| 6:30 | 9,23 | 10:27 | 5,74 |
| 7:00 | 8,57 | 11:15 | 5,33 |
| 7:30 | 8,00 | 12:04 | 4,97 |
| 8:00 | 7,50 | 12:52 | 4,66 |
Beregnet ut fra formlene over — km/t = 60 / (min per km), mileverdiene via den eksakte faktoren 1,609344. Fartene går fra 3:00 til 8:00 per kilometer, i steg på 30 sekunder.
Vanlige feil
- Å lese farten som et desimaltall. 4:30/km er 4,5 minutter, ikke 4,30. Del sekundene på 60 før du deler 60 på farten.
- Å blande hvilken retning som er bedre. Fart er tid per distanse, så lavere er raskere: 4:00/km slår 5:00/km. Hastighet er distanse per tid, så høyere er raskere: 15 km/t slår 12 km/t. De to skalaene går i motsatt retning, og å forveksle dem er nettopp slik et treningsprogram ender opp med feil belastning.
- Å gange en hastighet med 1,609344 i stedet for å dele. Milefaktoren skalerer distanser og farter opp, men hastigheter ned: 16 km/t er 9,94 mph, ikke 25,7.
Regn om dine egne tall
Calcpace-omregneren håndterer distanse, hastighet og fart begge veier, umiddelbart.
Beregning trenger internettilkobling. Knappen kommer tilbake så snart du er på nett igjen.
Se sluttidene
Fartstabellen kobler hver fart til sluttider for 5 km, 10 km, halvmaraton og maraton.
Regne om løpsfart til hastighet: min/km, km/t, min/mi og mph
Før eller siden trenger enhver løper begge enhetene. Passeringstider, GPS-klokker og treningsprogrammer skrives i fart — minutter per kilometer eller per mile — fordi farten svarer på spørsmålet som teller midt i løpet: hvor lang tid tar neste kilometer? Tredemøller, ergometersykler, vindvarsler og de fleste hastighetstall utenfor løping skrives i km/t eller mph. Omregningen er én divisjon, og denne guiden viser hvor divisjonen kommer fra i stedet for bare å gi svaret.
Kjerneidentiteten er km/t = 60 / (minutter per kilometer). Den følger direkte av hva en time er: koster én kilometer p minutter, får 60/p av dem plass på 60 minutter. Fordi sammenhengen er omvendt, regner det samme uttrykket tilbake, og samme form gjelder for imperiske enheter med mph = 60 / (minutter per mile). Det eneste som kommer i tillegg når du krysser mellom systemene, er den eksakte milen: 1,609344 kilometer.
En omvendt sammenheng betyr også at de to skalaene ikke følger hverandre lineært. Å ta bort 30 sekunder per kilometer fra 8:00 til 7:30 gir 0,5 km/t; de samme 30 sekundene fra 3:30 til 3:00 gir 2,86 km/t. Derfor ser hastighetsforskjellene dramatiske ut i den raske enden av tabellen og nesten flate i den langsomme — og derfor kan sammenligning av framgang målt i km/t på tvers av formnivåer villede. For å følge din egen utvikling er farten som regel den rettferdigste enheten.
Hvordan fungerer dette?
Hvordan regner jeg om min/km til km/t?
Del 60 på farten din i minutter per kilometer, etter å ha gjort sekundene om til desimaltall. 5:30/km er 5,5 minutter, og 60 / 5,5 = 10,91 km/t. Samme divisjon virker baklengs: 60 / 10,91 = 5,5 minutter, altså 5:30/km.
Hva er 7 min/km i km/t?
7:00 min/km er 8,57 km/t, fordi 60 / 7 = 8,571. I imperiske enheter er samme fart 11:15 per mile, eller 5,33 mph. Det er en typisk rolig-tur- eller langturfart for mosjonister.
Hvordan regner jeg om min/km til min/mi?
Gang med 1,609344, det eksakte antallet kilometer i en internasjonal mile. En fart på 5:00/km er 300 × 1,609344 = 482,8 sekunder, altså 8:02 per mile. Motsatt vei deler du milefarten på den samme faktoren.