Nytt resultat Andre kalkulatorer

Halvmaraton på 2:40:00: tempo, løpsprognoser og treningstempo

Halvmaraton på 2:40:00 er et snittempo på 7:35 per km, eller 7,9 km/h. Resultatet tyder på en VO2maks rundt 25,8 (Nybegynner).

Enhet: km mi

Tempo

7:35/km

12:12 per mi

Fart

7,9 km/h

Åpne i kalkulatoren ›

Løpsprognoser

Hva resultatet peker mot på de andre distansene, om du trente for hver av dem.

Riegel Cameron

5K: 34:46 6:57/km
10K: 1:12:30 7:15/km
Maraton: 5:33:35 7:54/km

Åpne i kalkulatoren ›

Form

Estimert VO2maks

25,8 ml/kg/min

Nybegynner

Hva nivåene betyr Åpne i kalkulatoren ›

Treningstempo

Tempoene denne formen tåler, fra rolig langkjøring til korte drag.

Rolig: 8:14–9:44/km
Maraton: 7:28–8:09/km
Terskel: 7:12–7:32/km
Intervall: 6:31–6:47/km
Repetisjon: 6:03–6:16/km