세계 기록 — 로드 레이스의 역사

남성

종목	시간	페이스 (min/mi)	선수	날짜
1마일	3:51.3	3:51	Elliot Giles 2024년 09월 01일	2024년 09월 01일	이 페이스로 예측하기 →
5K	12:49	4:07	Berihu Aregawi 2021년 12월 31일	2021년 12월 31일	이 페이스로 예측하기 →
10K	26:24	4:14	Rhonex Kipruto 2020년 01월 12일	2020년 01월 12일	이 페이스로 예측하기 →
하프 마라톤	57:30	4:23	Yomif Kejelcha 2024년 10월 27일	2024년 10월 27일	이 페이스로 예측하기 →
마라톤	1:59:30	4:33	Sabastian Sawe 2026년 04월 26일	2026년 04월 26일	이 페이스로 예측하기 →
100K	6:05:35	5:53	Aleksandr Sorokin 2023년 05월 14일	2023년 05월 14일	이 페이스로 예측하기 →

여성

종목	시간	페이스 (min/mi)	선수	날짜
1마일	4:20.98	4:21	Diribe Welteji 2023년 10월 01일	2023년 10월 01일	이 페이스로 예측하기 →
5K	13:54	4:28	Beatrice Chebet 2024년 12월 31일	2024년 12월 31일	이 페이스로 예측하기 →
10K	28:46	4:37	Agnes Jebet Ngetich 2024년 01월 14일	2024년 01월 14일	이 페이스로 예측하기 →
하프 마라톤	1:02:52	4:47	Letesenbet Gidey 2021년 10월 24일	2021년 10월 24일	이 페이스로 예측하기 →
마라톤	2:09:56	4:57	Ruth Chepngetich 2024년 10월 13일	2024년 10월 13일	이 페이스로 예측하기 →
100K	6:33:11	6:19	Tomoe Abe 2000년 06월 25일	2000년 06월 25일	이 페이스로 예측하기 →

러닝 세계 기록—자주 묻는 질문

로드 러닝 세계 기록은 1마일에서 100K까지의 표준 거리에서 육상 역사상 공식적으로 인정된 최고 성적입니다. World Athletics는 공식 등록부를 유지하며 법원, 도핑 검사, 측정된 코스를 통해 각 주장을 검증합니다.

이 표의 기록은 Age Grading 계산의 분모 역할을 합니다. 연령별 등급표에서 당신의 10K 성과가 58%로 평가된다면, 당신의 연령과 성별에 해당하는 세계 기록 기준의 58% 속도로 달렸다는 뜻입니다. 기록이라는 기준이 없으면 백분율은 아무 의미가 없습니다. 클럽 수준에서 경쟁력 있는 기록인 3:00:00 마라톤과 현재 세계 기록 사이의 격차는 엄청나며, 바로 이런 맥락이 목표 설정을 더 정직하게 만들어 줍니다.

이 기록들은 Age Grading을 위한 유용한 참조 기준입니다. 당신이 경쟁하는 대상은—다른 레크리에이션 러너가 아니라—당신의 나이와 성별에 대한 인간 수행 능력의 생리학적 정점입니다.

어떻게 작동하나요?

세계 기록은 얼마나 자주 업데이트되나요?

World Athletics는 새 기록을 지속적으로 인증합니다. Calcpace는 주요 기록이 생길 때 표를 업데이트합니다. 현재 기록은 worldathletics.org에서 언제든지 확인할 수 있습니다.

'세계 기록'과 '세계 최고 기록'의 차이는 무엇인가요?

Age Grading은 세계 기록에서 도출된 연령 보정 기준을 사용합니다. Age Grade 점수 = (연령/성별에 맞는 연령 보정 세계 기록 기준) / 완주 시간 × 100. 60% 점수는 해당 거리에서 당신의 연령대와 성별 세계 기록 페이스의 60%로 달렸다는 뜻입니다.

세계 기록과 자신을 비교할 수 있나요?

그것이 바로 Age Grading이 하는 일입니다. 레이스 결과와 나이를 입력하면 Age Grading 계산기가 연령 그룹과 성별의 세계 기록 기준에 대한 백분율로 성능을 표시합니다.