Novo resultado Outras calculadoras

Meia Maratona em 1:50:00: pace, previsões de prova e ritmos de treino

Meia Maratona em 1:50:00 dá um pace médio de 8:23 por mi, ou 7,2 mi/h. Esse resultado indica um VO2máx de cerca de 40,4 (Forte).

Unidade: km mi

Pace

8:23/mi

5:13 por km

Velocidade

7,2 mi/h

Abrir na calculadora ›

Previsões de prova

O que este resultado projeta nas outras distâncias, se você treinasse para cada uma.

Riegel Cameron
5K
24:31 7:53/mi
10K
52:02 8:22/mi
Maratona
3:40:00 8:23/mi
Abrir na calculadora ›

Condicionamento

VO2máx estimado

40,4 ml/kg/min

Forte
O que significam os níveis Abrir na calculadora ›
Ritmos de treino

Os ritmos que esse condicionamento sustenta, da rodagem leve aos tiros curtos.

Leve
9:20–11:10/mi
Maratona
8:26–9:14/mi
Limiar
8:08–8:31/mi
Intervalado
7:20–7:39/mi
Repetição
6:47–7:03/mi
Parciais para fazer esse tempo

Seu tempo em cada marca, em ritmo constante ou com negative split (segunda metade mais rápida).

mi Constante Negative split
5 41:57 43:38
10 1:23:55 1:24:57
13,11 1:50:00 1:50:00

Volta de 400 m na pista: 2:05

E se estiver calor?

O que o mesmo esforço de Meia Maratona em 1:50:00 vira num dia mais quente.

77 °F
1:58:40 9:03/mi
86 °F
2:03:07 9:23/mi
Abrir na calculadora ›
Infos extras
Calculado no seu aparelho — não enviamos nem guardamos esses dados.
Sexo

Para a sua idade

Informe sua idade e sexo para ver o age grade.

Zonas de frequência cardíaca

Informe sua FC máxima — ou só a idade, para uma estimativa.

Nas condições da sua prova

Informe a temperatura do dia da prova ou a altitude.

Resultados parecidos

Mesma distância

1:35:00 1:40:00 1:45:00 1:55:00 2:00:00 2:05:00

Mesmo condicionamento, outras distâncias

5K 25:00 10K 52:00 Maratona 3:40:00