Nytt resultat Andre kalkulatorer

Halvmaraton på 1:55:00: tempo, løpsprognoser og treningstempo

Halvmaraton på 1:55:00 er et snittempo på 8:46 per mi, eller 6,8 mi/h. Resultatet tyder på en VO2maks rundt 38,3 (Middels).

Enhet: km mi

Tempo

8:46/mi

5:27 per km

Fart

6,8 mi/h

Åpne i kalkulatoren ›

Løpsprognoser

Hva resultatet peker mot på de andre distansene, om du trente for hver av dem.

Riegel Cameron
5K
25:38 8:15/mi
10K
54:24 8:45/mi
Maraton
3:50:00 8:46/mi
Åpne i kalkulatoren ›

Form

Estimert VO2maks

38,3 ml/kg/min

Middels
Hva nivåene betyr Åpne i kalkulatoren ›
Treningstempo

Tempoene denne formen tåler, fra rolig langkjøring til korte drag.

Rolig
9:45–11:38/mi
Maraton
8:48–9:38/mi
Terskel
8:29–8:54/mi
Intervall
7:39–7:59/mi
Repetisjon
7:05–7:22/mi
Mellomtider for denne tiden

Tiden din ved hver markering, i jevnt tempo eller med negativ splitt (andre halvdel raskere).

mi Jevnt Negativ splitt
5 43:52 45:37
10 1:27:43 1:28:49
13,11 1:55:00 1:55:00

400 m-runde på bane: 2:11

Og hvis det er varmt?

Hva den samme innsatsen (Halvmaraton på 1:55:00) blir på en varmere dag.

77 °F
2:04:29 9:30/mi
86 °F
2:09:20 9:52/mi
Åpne i kalkulatoren ›
Ekstra info
Beregnet på enheten din – vi sender eller lagrer ikke disse opplysningene.
Kjønn

For din alder

Oppgi alder og kjønn for å se din age grade.

Pulssoner

Oppgi makspulsen din – eller bare alderen, for et estimat.

Under dine løpsforhold

Oppgi temperaturen på løpsdagen eller høyden.

Lignende resultater

Samme distanse

1:40:00 1:45:00 1:50:00 2:00:00 2:05:00 2:10:00

Samme form, andre distanser

5K 26:00 10K 54:00 Maraton 3:50:00