Nytt resultat Andra kalkylatorer

Halvmaraton på 1:35:00: tempo, loppprognoser och träningstempon

Halvmaraton på 1:35:00 är ett snittempo på 7:15 per mi, eller 8,3 mi/h. Resultatet tyder på en VO2max kring 47,9 (Bra).

Enhet: km mi

Tempo

7:15/mi

4:30 per km

Fart

8,3 mi/h

Öppna i kalkylatorn ›

Loppprognoser

Vad resultatet pekar mot på de andra distanserna, om du tränade för var och en.

Riegel Cameron
5K
21:10 6:49/mi
10K
44:56 7:14/mi
Maraton
3:10:00 7:15/mi
Öppna i kalkylatorn ›

Kondition

Uppskattad VO2max

47,9 ml/kg/min

Bra
Vad nivåerna betyder Öppna i kalkylatorn ›
Träningstempon

Tempona den här konditionen klarar, från lugn distans till korta intervaller.

Lätt
8:09–9:46/mi
Maraton
7:22–8:04/mi
Tröskel
7:05–7:26/mi
Intervall
6:23–6:40/mi
Repetition
5:55–6:09/mi
Mellantider för den här tiden

Din tid vid varje markering, i jämn fart eller med negativ split (andra halvan snabbare).

mi Jämn Negativ split
5 36:14 37:41
10 1:12:28 1:13:22
13,11 1:35:00 1:35:00

400 m-varv på bana: 1:48

Och om det är varmt?

Vad samma ansträngning (Halvmaraton på 1:35:00) blir en varmare dag.

77 °F
1:41:28 7:44/mi
86 °F
1:44:47 8:00/mi
Öppna i kalkylatorn ›
Extra info
Beräknas på din enhet – vi skickar eller sparar inte uppgifterna.
Kön

För din ålder

Ange ålder och kön för att se din age grade.

Pulszoner

Ange din maxpuls – eller bara din ålder för en uppskattning.

Under dina tävlingsförhållanden

Ange temperaturen på tävlingsdagen eller höjden.

Liknande resultat

Samma distans

1:20:00 1:25:00 1:30:00 1:40:00 1:45:00 1:50:00

Samma kondition, andra distanser

5K 21:00 10K 45:00 Maraton 3:10:00