# Calcpace — ваш темп в нужном контексте.

5:30/км в 30-градусную жару — совсем не та пробежка, что 5:30 прохладным утром. Calcpace корректирует ваш темп, прогнозы на забеги и VO2max с учётом жары, возраста и высоты — бесплатно, без аккаунта.

## Инструменты для результата

- **Калькулятор темпа**: Мгновенно рассчитывайте темп, время или дистанцию. Поддерживаются мин/км, мин/миля, км/ч и мили в час. [Open Calculator](https://calcpace.app/ru/calculator.md)
- **Прогноз на забег**: Какой у меня прогноз на марафон по результату на 5 км? По моделям Ригеля и Кэмерона. [Read Guides](https://calcpace.app/ru/guides.md)
- **Возрастной рейтинг**: Оцените свой результат и честно сравните его с людьми другого возраста и пола. [Open Age-Grade](https://calcpace.app/ru/calculator.md?mode=age_grade)
- **Оценка VO2max**: Какой у меня сейчас уровень формы? Оцените аэробную способность по результату забега.
- **Календарь забегов**: Ближайшие марафоны, полумарафоны и крупные беговые события по всему миру. [View Calendar](https://calcpace.app/ru/race-calendar.md)



## Сохраняйте свой прогресс

- **Дневник тренировок, где приватность на первом месте**: Вносите пробежки приватно и без рекламы. Смотрите, как меняется ваша форма, не беспокоясь о конфиденциальности.
- **GPS и карты**: Загружайте файлы GPX, чтобы автоматически получить дистанцию и набор высоты. Смотрите маршрут на карте и анализируйте темп по отрезкам.
- **Делитесь своим путём**: Создайте публичный беговой профиль. Делитесь тренировками, личными рекордами и целями с друзьями или тренером.

---
[Назад к руководствам](https://calcpace.app/ru/guides.md) | [Logic Core (llms.txt)](https://calcpace.app/llms.txt)