# Traga seu histórico do Strava

Como pedir ao Strava o arquivo da sua conta e trazer todas as suas corridas para o Calcpace de uma vez.

O Strava manda, a quem pede, um arquivo ZIP com tudo o que você já registrou lá. Enviando esse arquivo ao Calcpace, suas corridas e caminhadas chegam de uma vez, com mapa, parciais e frequência cardíaca quando o arquivo tiver.

Vem o histórico inteiro, inclusive as atividades privadas, e não é preciso conectar o Strava ao Calcpace.

## O essencial
1. No site do Strava, abra Configurações › Minha conta › Baixe sua conta, toque em “Começar” e depois em “Solicitar download”.
2. Quando o e-mail do Strava chegar, baixe o ZIP.
3. No Calcpace, abra Importar corridas › Histórico do Strava e envie o ZIP, sem abrir.
## Como pedir o arquivo ao Strava
1. Entre no site do Strava (strava.com). O app do Strava não tem essa opção. Dá para fazer pelo navegador do celular.
2. No seu nome, no canto de cima, abra Configurações e depois a aba Minha conta.
3. Em “Baixe sua conta”, toque em “Começar”.
4. Na página seguinte, toque em “Solicitar download”.

O Strava manda o link por e-mail, para o endereço da sua conta do Strava. Isso pode levar algumas horas.
## Como enviar ao Calcpace
1. No e-mail do Strava, toque no link e baixe o ZIP.
2. No Calcpace, abra Importar corridas › Histórico do Strava e escolha o ZIP como ele veio, sem abrir nem descompactar.
3. Quando o envio terminar, pode fechar o app: a leitura continua sozinha. No fim, a tela inicial mostra quantas corridas entraram, e o app Android avisa por notificação, se elas estiverem ligadas.

O ZIP pode ter até 2 GB. Dá para enviar pelo app ou pelo site, no celular ou no computador, com a mesma conta.
## O que entra
- Corridas e caminhadas, inclusive trilha, corrida virtual e caminhada na trilha, com o nome que você deu no Strava.
- Com arquivo do relógio ou do app: mapa, parciais, gráfico e frequência cardíaca (com o seu consentimento).
- Digitadas à mão no Strava, sem arquivo: data, distância e tempo, quando a sua conta do Strava está em inglês. Em outro idioma, o Strava escreve a data de um jeito que não dá para ler com segurança, e elas ficam de fora.
- Pedaladas, natação e outros esportes ficam de fora.
## O que não duplica
- A mesma corrida que já está aqui, vinda do relógio pela Conexão Saúde, gravada no app ou enviada por arquivo, não entra de novo.
- Enviar o mesmo arquivo de novo não duplica nada.

## Privacidade
Do ZIP lemos só a lista e os arquivos das atividades: mensagens, seguidores e fotos nunca são abertos. O ZIP é apagado assim que a leitura termina, e as corridas começam visíveis só para você.

[Ler a política de privacidade](https://calcpace.app/pt-BR/privacy#strava-export)

## Se der errado
- “Esse arquivo não é um ZIP”: envie o arquivo como o Strava mandou, sem abrir nem descompactar.
- “Esse arquivo não é o ZIP do Strava nem do Garmin”: é outro arquivo, como o de uma atividade só. Peça o arquivo da conta, como acima.
- Parou no meio: envie o mesmo arquivo de novo. O que já entrou não duplica.
- Conta sem cadastro: a importação só abre depois que você salva a conta com e-mail e senha.

## Dúvidas
Escreva para contact@calcpace.app.