# Traga seu histórico do Garmin

Como pedir ao Garmin o arquivo da sua conta e trazer todas as suas corridas para o Calcpace de uma vez.

O Garmin manda, a quem pede, um arquivo ZIP com os dados da conta Garmin, inclusive o arquivo de cada atividade que o relógio gravou. Enviando esse arquivo ao Calcpace, suas corridas e caminhadas chegam de uma vez, com mapa e parciais quando o arquivo tiver, e frequência cardíaca com o seu consentimento.

Vem o histórico inteiro, e não é preciso conectar o Garmin nem o Strava ao Calcpace.

## O essencial
1. No site do Garmin, abra Gerenciamento de dados › Exportar seus dados na sua conta e toque em “Solicitar exportação de dados”.
2. Quando o e-mail do Garmin chegar, baixe o ZIP.
3. No Calcpace, abra Importar corridas › Histórico do Garmin e envie o ZIP, sem abrir.
## Como pedir o arquivo ao Garmin
1. Entre na sua conta Garmin pelo site do Garmin. Dá para fazer pelo navegador do celular.
2. Abra Gerenciamento de dados e depois Exportar seus dados.
3. Toque em “Solicitar exportação de dados”.

[Abrir a página no site do Garmin](https://www.garmin.com/account/datamanagement/)

Quando o arquivo fica pronto, o Garmin manda um link para baixar no e-mail da sua conta Garmin. Isso pode levar alguns dias, e o link só funciona por um tempo.
## Como enviar ao Calcpace
1. No e-mail do Garmin, toque no link e baixe o ZIP.
2. No Calcpace, abra Importar corridas › Histórico do Garmin e escolha o ZIP como ele veio, sem abrir nem descompactar.
3. Quando o envio terminar, pode fechar o app: a leitura continua sozinha. No fim, a tela inicial mostra quantas corridas entraram, e o app Android avisa por notificação, se elas estiverem ligadas.

O ZIP pode ter até 2 GB. Dá para enviar pelo app ou pelo site, no celular ou no computador, com a mesma conta.
## O que entra
- Corridas e caminhadas, inclusive na esteira, com o nome que você deu no Garmin Connect.
- Mapa, parciais, gráfico e frequência cardíaca (com o seu consentimento), direto do arquivo do relógio.
- Pedaladas, natação, musculação e outros esportes ficam de fora, e também atividades sem distância.
## O que não duplica
- A mesma corrida que já está aqui, enviada por arquivo, gravada no app ou digitada, não entra de novo.
- A corrida que veio do celular pela Conexão Saúde ou pelo app Saúde dá lugar ao arquivo do relógio, a não ser que você tenha colocado nela uma foto, um arquivo ou uma edição.
- A corrida que veio pela conexão com o Strava fica escondida atrás da que veio do Garmin, para não aparecer duas vezes.
- Enviar o mesmo arquivo de novo não duplica nada.

## Privacidade
Do ZIP lemos só os arquivos das atividades e o nome e o horário de início de cada uma: perfil, sono, dados de saúde e todo o resto nunca são abertos. O ZIP é apagado assim que a leitura termina, e as corridas começam visíveis só para você.

[Ler a política de privacidade](https://calcpace.app/pt-BR/privacy#garmin-export)

## Se der errado
- “Esse arquivo não é um ZIP”: envie o arquivo como o Garmin mandou, sem abrir nem descompactar.
- “Esse arquivo não é o ZIP do Strava nem do Garmin”: é outro ZIP, não o do e-mail do Garmin. Envie o ZIP que aquele link baixa, como ele veio.
- “Uma parte do export do Garmin está danificada”: o download foi interrompido. Baixe o ZIP de novo e envie.
- Parou no meio: envie o mesmo arquivo de novo. O que já entrou não duplica.
- Conta sem cadastro: a importação só abre depois que você salva a conta com e-mail e senha.

## Dúvidas
Escreva para contact@calcpace.app.