# Hent Strava-historikken din

Slik ber du Strava om filen for kontoen din og får alle løpeturene dine inn i Calcpace på én gang.

Strava sender alle som ber om det en ZIP-fil med alt de noen gang har registrert der. Sender du den filen til Calcpace, kommer løpeturene og gåturene dine inn på én gang, med kart, mellomtider og puls når filen har det.

Hele historikken kommer med, også private aktiviteter, og du trenger ikke å koble Strava til Calcpace.

## Det viktigste
1. Åpne Innstillinger › Min konto › Last ned kontoen din på Stravas nettsted, trykk på «Kom i gang» og deretter på «Be om nedlasting».
2. Når e-posten fra Strava kommer, laster du ned ZIP-filen.
3. Åpne Innstillinger › Hent historikken din i Calcpace og send ZIP-filen, uten å åpne den.
## Slik ber du Strava om filen
1. Logg inn på Stravas nettsted (strava.com). Strava-appen har ikke dette valget. Nettleseren på mobilen fungerer også.
2. Åpne Innstillinger fra navnet ditt øverst, og deretter fanen Min konto.
3. Under «Last ned kontoen din», trykk på «Kom i gang».
4. Trykk på «Be om nedlasting» på neste side.

Strava sender lenken på e-post til adressen på Strava-kontoen din. Det kan ta noen timer.
## Slik sender du den til Calcpace
1. Trykk på lenken i e-posten fra Strava og last ned ZIP-filen.
2. Åpne Innstillinger › Hent historikken din i Calcpace og velg ZIP-filen slik den kom, uten å åpne eller pakke den ut.
3. Når ZIP-filen er sendt, kan du lukke appen: innlesingen fortsetter av seg selv. Når den er ferdig, viser startskjermen hvor mange løpeturer som kom inn, og Android-appen sender et varsel, hvis du har varsler på.

ZIP-filen kan være på opptil 2 GB. Du kan sende den fra appen eller nettstedet, på telefonen eller datamaskinen, med samme konto.
## Hva som kommer inn
- Løpeturer og gåturer, også terrengløp, virtuelle løpeturer og fotturer, med navnet du ga dem på Strava.
- Med en fil fra klokken eller appen: kart, mellomtider, graf og puls (med ditt samtykke).
- Lagt inn for hånd på Strava, uten fil: dato, distanse og tid, når Strava-kontoen din er på engelsk. På andre språk skriver Strava datoen på en måte som ikke kan leses sikkert, og de holdes utenfor.
- Sykkelturer, svømming og andre idretter holdes utenfor.
## Hva som ikke kommer inn to ganger
- En løpetur som allerede er her, fra klokken via Health Connect, registrert i appen eller sendt som fil, kommer ikke inn igjen.
- Å sende samme fil på nytt dupliserer ingenting.

## Personvern
Fra ZIP-filen leser vi bare listen og filene for aktivitetene dine: meldinger, følgere og bilder åpnes aldri. ZIP-filen slettes så snart innlesingen er ferdig, og løpeturene er i starten bare synlige for deg.

[Les personvernerklæringen](https://calcpace.app/no/privacy#strava-export)

## Hvis noe går galt
- «Denne filen er ikke en ZIP»: send filen slik Strava sendte den, uten å åpne eller pakke den ut.
- «Denne filen er ikke en eksport fra Strava eller Garmin»: det er en annen fil, for eksempel filen for én enkelt aktivitet. Be Strava om filen for kontoen din, som ovenfor.
- Det stoppet halvveis: send samme fil på nytt. Det som allerede har kommet inn, dupliseres ikke.
- Konto uten registrering: importen åpnes når du lagrer kontoen med e-post og passord.

## Spørsmål
Skriv til contact@calcpace.app.