# Halve marathon in 1:50:00: tempo, wedstrijdvoorspellingen en trainingstempo's

- **Tempo**: 5:13/km · 8:23/mi
- **Snelheid**: 11,5 km/h · 7,2 mi/h

## Wedstrijdvoorspellingen (Riegel)
- **5K**: 23:54 (4:47/km)
- **10K**: 49:51 (4:59/km)
- **Marathon**: 3:49:20 (5:26/km)

## Conditie
- **Geschatte VO2max**: 40,4 ml/kg/min (Goed)

## Trainingstempo's
- **Rustig**: 5:48–6:56/km
- **Marathon**: 5:15–5:44/km
- **Drempel**: 5:03–5:18/km
- **Interval**: 4:33–4:45/km
- **Herhaling**: 4:13–4:23/km

## Tussentijden voor deze tijd
| km | Gelijkmatig | Negatieve split |
|---|---|---|
| 5 | 26:04 | 27:07 |
| 10 | 52:08 | 54:13 |
| 15 | 1:18:12 | 1:19:29 |
| 20 | 1:44:17 | 1:44:30 |
| 21,1 | 1:50:00 | 1:50:00 |

## En als het warm is?
- **25 °C**: 1:58:40
- **30 °C**: 2:03:07

---
[Resultaatanalyse](https://calcpace.app/nl/result) | [Rekenmachines](https://calcpace.app/nl/calculator.md)