# 5K 42:00: 페이스, 예상 기록, 훈련 페이스

- **페이스**: 8:24/km · 13:31/mi
- **속도**: 7.1 km/h · 4.4 mi/h

## 예상 기록 (Riegel)
- **10K**: 1:27:34 (8:45/km)
- **하프 마라톤**: 3:13:12 (9:09/km)
- **마라톤**: 6:42:49 (9:33/km)

## 체력
- **추정 VO2max**: 20.4 ml/kg/min (활동적)

## 훈련 페이스
- **이지**: 9:48–11:30/km
- **마라톤**: 8:55–9:42/km
- **임계치**: 8:37–9:00/km
- **인터벌**: 7:49–8:08/km
- **레페티션**: 7:16–7:32/km

## 이 기록을 위한 구간 기록
| km | 일정 | 네거티브 스플릿 |
|---|---|---|
| 1 | 8:24 | 8:44 |
| 2 | 16:48 | 17:28 |
| 3 | 25:12 | 25:52 |
| 4 | 33:36 | 33:56 |
| 5 | 42:00 | 42:00 |

## 더운 날이라면?
- **25 °C**: 43:16
- **30 °C**: 43:55

---
[기록 분석](https://calcpace.app/ko/result) | [계산기](https://calcpace.app/ko/calculator.md)