# 5K 41:00: 페이스, 예상 기록, 훈련 페이스

- **페이스**: 8:12/km · 13:12/mi
- **속도**: 7.3 km/h · 4.5 mi/h

## 예상 기록 (Riegel)
- **10K**: 1:25:28 (8:33/km)
- **하프 마라톤**: 3:08:36 (8:56/km)
- **마라톤**: 6:33:14 (9:19/km)

## 체력
- **추정 VO2max**: 21.0 ml/kg/min (활동적)

## 훈련 페이스
- **이지**: 9:35–11:16/km
- **마라톤**: 8:44–9:30/km
- **임계치**: 8:26–8:49/km
- **인터벌**: 7:39–7:57/km
- **레페티션**: 7:06–7:22/km

## 이 기록을 위한 구간 기록
| km | 일정 | 네거티브 스플릿 |
|---|---|---|
| 1 | 8:12 | 8:32 |
| 2 | 16:24 | 17:03 |
| 3 | 24:36 | 25:15 |
| 4 | 32:48 | 33:08 |
| 5 | 41:00 | 41:00 |

## 더운 날이라면?
- **25 °C**: 42:12
- **30 °C**: 42:49

---
[기록 분석](https://calcpace.app/ko/result) | [계산기](https://calcpace.app/ko/calculator.md)