# 5K 27:00: 페이스, 예상 기록, 훈련 페이스

- **페이스**: 5:24/km · 8:41/mi
- **속도**: 11.1 km/h · 6.9 mi/h

## 예상 기록 (Riegel)
- **10K**: 56:17 (5:38/km)
- **하프 마라톤**: 2:04:12 (5:53/km)
- **마라톤**: 4:18:57 (6:08/km)

## 체력
- **추정 VO2max**: 35.0 ml/kg/min (피트니스)

## 훈련 페이스
- **이지**: 6:30–7:45/km
- **마라톤**: 5:53–6:26/km
- **임계치**: 5:40–5:56/km
- **인터벌**: 5:07–5:20/km
- **레페티션**: 4:44–4:55/km

## 이 기록을 위한 구간 기록
| km | 일정 | 네거티브 스플릿 |
|---|---|---|
| 1 | 5:24 | 5:37 |
| 2 | 10:48 | 11:14 |
| 3 | 16:12 | 16:38 |
| 4 | 21:36 | 21:49 |
| 5 | 27:00 | 27:00 |

## 더운 날이라면?
- **25 °C**: 27:35
- **30 °C**: 27:53

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