# Garmin 기록 가져오기

Garmin에 계정 파일을 요청하고 모든 러닝을 한 번에 Calcpace로 가져오는 방법이에요.

Garmin은 요청하는 사람에게 Garmin 계정의 데이터가 담긴 ZIP 파일을 보내 줘요. 워치가 기록한 모든 활동의 파일도 들어 있어요. 이 파일을 Calcpace로 보내면 러닝과 걷기가 한 번에 들어오고, 파일에 있으면 지도와 구간 기록도 함께 오고, 심박수는 동의하신 경우에 함께 와요.

전체 기록이 들어오고, Garmin이나 Strava를 Calcpace에 연결할 필요도 없어요.

## 핵심 요약
1. Garmin 웹사이트에서 계정의 데이터 관리 › 데이터 내보내기를 열고 “데이터 내보내기 요청”을 눌러 주세요.
2. Garmin에서 이메일이 오면 ZIP을 내려받아 주세요.
3. Calcpace에서 설정 › 기록 가져오기를 열고, ZIP을 열지 말고 그대로 보내 주세요.
## Garmin에 파일을 요청하는 방법
1. Garmin 웹사이트에서 Garmin 계정에 로그인해 주세요. 휴대폰 브라우저로도 됩니다.
2. 데이터 관리를 열고, 이어서 데이터 내보내기를 열어 주세요.
3. “데이터 내보내기 요청”을 눌러 주세요.

[Garmin 사이트에서 페이지 열기](https://www.garmin.com/account/datamanagement/)

파일이 준비되면 Garmin이 Garmin 계정의 이메일 주소로 다운로드 링크를 보내 줘요. 며칠 걸릴 수 있고, 링크는 일정 기간만 쓸 수 있어요.
## Calcpace로 보내는 방법
1. Garmin 이메일에서 링크를 눌러 ZIP을 내려받아 주세요.
2. Calcpace에서 설정 › 기록 가져오기를 열고, 받은 그대로의 ZIP을 열거나 압축을 풀지 말고 선택해 주세요.
3. ZIP 전송이 끝나면 앱을 닫아도 돼요. 읽기는 알아서 계속돼요. 끝나면 홈 화면에 들어온 러닝 수가 표시되고, 알림을 켜 두었다면 Android 앱이 알림을 보내요.

ZIP은 최대 2 GB까지 보낼 수 있어요. 같은 계정으로 앱이나 웹사이트에서, 휴대폰이나 컴퓨터로 보낼 수 있어요.
## 들어오는 것
- 러닝과 걷기. 트레드밀 러닝도 포함되고, Garmin Connect에서 붙인 이름 그대로 들어와요.
- 지도, 구간 기록, 그래프, 심박수(동의한 경우). 워치가 직접 만든 파일에서 가져와요.
- 사이클, 수영, 근력 운동, 다른 운동은 들어오지 않아요. 거리가 없는 활동도 마찬가지예요.
## 중복되지 않는 것
- 파일로 보낸 러닝, 앱에서 기록한 러닝, 직접 입력한 러닝 등 이미 여기 있는 러닝은 다시 들어오지 않아요.
- 헬스 커넥트나 '건강' 앱을 통해 휴대폰에서 온 러닝은 워치 파일로 바뀌어요. 단, 사진이나 파일을 추가했거나 수정한 러닝은 그대로 남아요.
- Strava 연결로 들어온 러닝은 Garmin에서 온 러닝 뒤에 숨겨져서 두 번 보이지 않아요.
- 같은 파일을 다시 보내도 아무것도 중복되지 않아요.

## 개인정보
ZIP에서는 활동 파일과 그 이름, 시작 시간만 읽어요. 프로필, 수면, 건강 데이터 등 그 밖의 내용은 절대 열지 않아요. ZIP은 읽기가 끝나는 즉시 삭제되고, 러닝은 처음에는 나만 볼 수 있어요.

[개인정보 처리방침 읽기](https://calcpace.app/ko/privacy#garmin-export)

## 문제가 생기면
- “이 파일은 ZIP이 아닙니다”: Garmin이 보낸 그대로, 열거나 압축을 풀지 말고 보내 주세요.
- “이 파일은 Strava나 Garmin 내보내기 파일이 아닙니다”: Garmin 이메일에 있던 ZIP이 아니라 다른 ZIP이에요. 그 링크에서 내려받은 ZIP을 받은 그대로 보내 주세요.
- “Garmin 내보내기 파일의 일부가 손상되었습니다”: 다운로드가 중간에 끊겼어요. ZIP을 다시 내려받아 보내 주세요.
- 중간에 멈췄다면: 같은 파일을 다시 보내 주세요. 이미 들어온 것은 중복되지 않아요.
- 가입하지 않은 계정이라면: 이메일과 비밀번호로 계정을 저장하면 가져오기를 쓸 수 있어요.

## 문의
contact@calcpace.app로 메일을 보내 주세요.