# Garmin の履歴を取り込む

Garmin にアカウントのファイルをリクエストし、すべてのランをまとめて Calcpace に取り込む方法です。

Garmin は、リクエストした人に、Garmin アカウントのデータが入った ZIP ファイルを送ってくれます。ウォッチが記録したすべてのアクティビティのファイルも含まれます。このファイルを Calcpace に送ると、ランとウォーキングがまとめて届きます。ファイルに含まれていれば地図とスプリットも一緒で、心拍数はあなたの同意があるときに取り込まれます。

履歴がすべて届き、Garmin や Strava を Calcpace に接続する必要もありません。

## ポイント
1. Garmin の Web サイトでアカウントの「データ管理」›「データのエクスポート」を開き、「データのエクスポートをリクエスト」をタップします。
2. Garmin からメールが届いたら、ZIP をダウンロードします。
3. Calcpace で ランをインポート › Garminの記録 を開き、ZIP を開かずにそのまま送ります。
## Garmin にファイルをリクエストする方法
1. Garmin の Web サイトで Garmin アカウントにサインインします。スマホのブラウザでもできます。
2. 「データ管理」を開き、続けて「データのエクスポート」を開きます。
3. 「データのエクスポートをリクエスト」をタップします。

[Garmin のサイトでページを開く](https://www.garmin.com/account/datamanagement/)

ファイルの準備ができると、Garmin アカウントのメールアドレスにダウンロード用のリンクが届きます。数日かかることがあり、リンクは一定期間しか使えません。
## Calcpace に送る方法
1. Garmin からのメールでリンクをタップし、ZIP をダウンロードします。
2. Calcpace で ランをインポート › Garminの記録 を開き、届いたままの ZIP を、開いたり解凍したりせずに選びます。
3. 送信が終われば、アプリを閉じてもかまいません。読み込みは自動で続きます。終わると、ホーム画面に取り込まれたランの数が表示され、Android アプリでは通知がオンになっていれば通知が届きます。

ZIP は 2 GB まで送れます。同じアカウントなら、アプリからでも Web サイトからでも、スマートフォンでもパソコンでも送れます。
## 取り込まれるもの
- ランとウォーキング。トレッドミルでのランも含め、Garmin Connect で付けた名前のまま取り込まれます。
- 地図、スプリット、グラフ、心拍数（同意がある場合）。ウォッチ自身のファイルから読み取ります。
- サイクリング、スイム、筋トレ、その他のスポーツは取り込まれません。距離のないアクティビティも同様です。
## 重複しないもの
- ファイルで送ったラン、アプリで記録したラン、手入力したランなど、すでにここにあるランは、もう一度取り込まれることはありません。
- ヘルスコネクトやヘルスケアApp経由でスマホから届いたランは、ウォッチのファイルに置き換わります。ただし、写真やファイルを追加したり編集したりしたランはそのまま残ります。
- Strava の接続経由で届いたランは、Garmin から届いたランの裏に非表示になり、二重に表示されません。
- 同じファイルをもう一度送っても、何も重複しません。

## プライバシー
ZIP から読み込むのは、アクティビティのファイルと、その名前と開始時刻だけです。プロフィール、睡眠、健康データなど、それ以外の内容は一切開きません。ZIP は読み込みが終わるとすぐに削除され、ランは最初は自分だけに表示されます。

[プライバシーポリシーを読む](https://calcpace.app/ja/privacy#garmin-export)

## うまくいかないとき
- 「このファイルはZIPではありません」：Garmin から届いたファイルを、開いたり解凍したりせずにそのまま送ってください。
- 「このファイルはStravaやGarminのエクスポートではありません」：別のZIPで、Garmin からのメールのものではありません。そのリンクでダウンロードされるZIPを、届いたままの状態で送ってください。
- 「Garminのエクスポートの一部が破損しています」：ダウンロードが途中で切れています。ZIP をもう一度ダウンロードして送ってください。
- 途中で止まった場合：同じファイルをもう一度送ってください。すでに取り込まれたものは重複しません。
- 登録のないアカウントの場合：メールアドレスとパスワードでアカウントを保存すると、インポートを使えるようになります。

## ご質問
contact@calcpace.app までご連絡ください。