# Félmaraton 2:25:00 alatt: tempó, versenyidő-előrejelzés és edzéstempók

- **Tempó**: 6:52/km · 11:04/mi
- **Sebesség**: 8,7 km/h · 5,4 mi/h

## Versenyidő-előrejelzés (Riegel)
- **5K**: 31:31 (6:18/km)
- **10K**: 1:05:43 (6:34/km)
- **Maraton**: 5:02:18 (7:10/km)

## Erőnlét
- **Becsült VO2max**: 29,1 ml/kg/min (Aktív)

## Edzéstempók
- **Könnyű**: 7:30–8:55/km
- **Maratoni**: 6:48–7:26/km
- **Küszöb**: 6:34–6:52/km
- **Intervallum**: 5:56–6:10/km
- **Ismétlés**: 5:30–5:42/km

## Részidők ehhez az időhöz
| km | Egyenletes | Negatív split |
|---|---|---|
| 5 | 34:22 | 35:44 |
| 10 | 1:08:44 | 1:11:29 |
| 15 | 1:43:06 | 1:44:46 |
| 20 | 2:17:27 | 2:17:46 |
| 21,1 | 2:25:00 | 2:25:00 |

## És ha meleg van?
- **25 °C**: 2:40:04
- **30 °C**: 2:47:47

---
[Eredményelemzés](https://calcpace.app/hu/result) | [Kalkulátorok](https://calcpace.app/hu/calculator.md)