# Félmaraton 2:05:00 alatt: tempó, versenyidő-előrejelzés és edzéstempók

- **Tempó**: 5:55/km · 9:32/mi
- **Sebesség**: 10,1 km/h · 6,3 mi/h

## Versenyidő-előrejelzés (Riegel)
- **5K**: 27:10 (5:26/km)
- **10K**: 56:39 (5:40/km)
- **Maraton**: 4:20:36 (6:11/km)

## Erőnlét
- **Becsült VO2max**: 34,7 ml/kg/min (Átlagos)

## Edzéstempók
- **Könnyű**: 6:33–7:48/km
- **Maratoni**: 5:55–6:29/km
- **Küszöb**: 5:42–5:59/km
- **Intervallum**: 5:09–5:22/km
- **Ismétlés**: 4:46–4:57/km

## Részidők ehhez az időhöz
| km | Egyenletes | Negatív split |
|---|---|---|
| 5 | 29:37 | 30:49 |
| 10 | 59:15 | 1:01:37 |
| 15 | 1:28:52 | 1:30:19 |
| 20 | 1:58:30 | 1:58:45 |
| 21,1 | 2:05:00 | 2:05:00 |

## És ha meleg van?
- **25 °C**: 2:16:12
- **30 °C**: 2:21:56

---
[Eredményelemzés](https://calcpace.app/hu/result) | [Kalkulátorok](https://calcpace.app/hu/calculator.md)