# Félmaraton 1:55:00 alatt: tempó, versenyidő-előrejelzés és edzéstempók

- **Tempó**: 5:27/km · 8:46/mi
- **Sebesség**: 11,0 km/h · 6,8 mi/h

## Versenyidő-előrejelzés (Riegel)
- **5K**: 24:59 (5:00/km)
- **10K**: 52:07 (5:13/km)
- **Maraton**: 3:59:46 (5:41/km)

## Erőnlét
- **Becsült VO2max**: 38,3 ml/kg/min (Átlagos)

## Edzéstempók
- **Könnyű**: 6:03–7:14/km
- **Maratoni**: 5:28–5:59/km
- **Küszöb**: 5:16–5:32/km
- **Intervallum**: 4:45–4:58/km
- **Ismétlés**: 4:24–4:34/km

## Részidők ehhez az időhöz
| km | Egyenletes | Negatív split |
|---|---|---|
| 5 | 27:15 | 28:21 |
| 10 | 54:31 | 56:41 |
| 15 | 1:21:46 | 1:23:06 |
| 20 | 1:49:01 | 1:49:15 |
| 21,1 | 1:55:00 | 1:55:00 |

## És ha meleg van?
- **25 °C**: 2:04:29
- **30 °C**: 2:09:20

---
[Eredményelemzés](https://calcpace.app/hu/result) | [Kalkulátorok](https://calcpace.app/hu/calculator.md)