# 5K 27:00 alatt: tempó, versenyidő-előrejelzés és edzéstempók

- **Tempó**: 5:24/km · 8:41/mi
- **Sebesség**: 11,1 km/h · 6,9 mi/h

## Versenyidő-előrejelzés (Riegel)
- **10K**: 56:17 (5:38/km)
- **Félmaraton**: 2:04:12 (5:53/km)
- **Maraton**: 4:18:57 (6:08/km)

## Erőnlét
- **Becsült VO2max**: 35,0 ml/kg/min (Átlagos)

## Edzéstempók
- **Könnyű**: 6:30–7:45/km
- **Maratoni**: 5:53–6:26/km
- **Küszöb**: 5:40–5:56/km
- **Intervallum**: 5:07–5:20/km
- **Ismétlés**: 4:44–4:55/km

## Részidők ehhez az időhöz
| km | Egyenletes | Negatív split |
|---|---|---|
| 1 | 5:24 | 5:37 |
| 2 | 10:48 | 11:14 |
| 3 | 16:12 | 16:38 |
| 4 | 21:36 | 21:49 |
| 5 | 27:00 | 27:00 |

## És ha meleg van?
- **25 °C**: 27:35
- **30 °C**: 27:53

---
[Eredményelemzés](https://calcpace.app/hu/result) | [Kalkulátorok](https://calcpace.app/hu/calculator.md)