# Trae tu historial de Strava

Cómo pedirle a Strava el archivo de tu cuenta y traer todas tus carreras a Calcpace de una vez.

Strava envía a quien lo pida un archivo ZIP con todo lo que registró allí. Si envías ese archivo a Calcpace, tus carreras y caminatas llegan de una vez, con mapa, parciales y frecuencia cardiaca cuando el archivo los tenga.

Llega todo el historial, incluidas las actividades privadas, y no hace falta conectar Strava a Calcpace.

## Lo esencial
1. En la web de Strava, abre Ajustes › Mi cuenta › Descargar tu cuenta, toca “Comenzar” y luego “Solicitar descarga”.
2. Cuando llegue el correo de Strava, descarga el ZIP.
3. En Calcpace, abre Configuración › Traer tu historial y envía el ZIP, sin abrirlo.
## Cómo pedirle el archivo a Strava
1. Entra en la web de Strava (strava.com). La app de Strava no tiene esta opción. También funciona desde el navegador del móvil.
2. Desde tu nombre, arriba, abre Ajustes y luego la pestaña Mi cuenta.
3. En “Descargar tu cuenta”, toca “Comenzar”.
4. En la página siguiente, toca “Solicitar descarga”.

Strava envía el enlace por correo, a la dirección de tu cuenta de Strava. Puede tardar unas horas.
## Cómo enviarlo a Calcpace
1. En el correo de Strava, toca el enlace y descarga el ZIP.
2. En Calcpace, abre Configuración › Traer tu historial y elige el ZIP tal como llegó, sin abrirlo ni descomprimirlo.
3. Cuando termine el envío, puedes cerrar la app: la lectura sigue sola. Al final, la pantalla de inicio muestra cuántas carreras entraron, y la app de Android te avisa con una notificación, si las tienes activadas.

El ZIP puede pesar hasta 2 GB. Puedes enviarlo desde la app o desde la web, en el teléfono o en la computadora, con la misma cuenta.
## Qué entra
- Carreras y caminatas, incluidas las de trail, las carreras virtuales y las de senderismo, con el nombre que les pusiste en Strava.
- Con archivo del reloj o de la app: mapa, parciales, gráfico y frecuencia cardiaca (con tu consentimiento).
- Registradas a mano en Strava, sin archivo: fecha, distancia y tiempo, cuando tu cuenta de Strava está en inglés. En otro idioma, Strava escribe la fecha de una forma que no se puede leer con seguridad, y quedan fuera.
- Las salidas en bici, la natación y otros deportes quedan fuera.
## Lo que no se duplica
- Una carrera que ya está aquí, llegada del reloj por Salud conectada, grabada en la app o enviada como archivo, no vuelve a entrar.
- Enviar el mismo archivo otra vez no duplica nada.

## Privacidad
Del ZIP leemos solo la lista y los archivos de tus actividades: los mensajes, los seguidores y las fotos nunca se abren. El ZIP se borra en cuanto termina la lectura, y las carreras empiezan visibles solo para ti.

[Leer la política de privacidad](https://calcpace.app/es/privacy#strava-export)

## Si algo sale mal
- “Este archivo no es un ZIP”: envía el archivo tal como lo mandó Strava, sin abrirlo ni descomprimirlo.
- “Este archivo no es una exportación de Strava ni de Garmin”: es otro archivo, como el de una sola actividad. Pídele a Strava el archivo de la cuenta, como arriba.
- Se detuvo a mitad: envía el mismo archivo otra vez. Lo que ya entró no se duplica.
- Cuenta sin registro: la importación se habilita una vez que guardas la cuenta con correo y contraseña.

## Dudas
Escribe a contact@calcpace.app.