# Conversión de ritmo y velocidad

min/km, km/h, min/mi y mph — las fórmulas, un ejemplo resuelto y una tabla de referencia.

## Visión General
El ritmo y la velocidad describen la misma carrera desde dos ángulos. El ritmo es tiempo por distancia — 5:00 por kilómetro. La velocidad es distancia por tiempo — 12 km/h. Los parciales de carrera, los relojes GPS y los planes de entrenamiento hablan en ritmo; las cintas de correr, los ciclocomputadores y los partes meteorológicos hablan en velocidad. Pasar de uno a otro es una sola división, y lo que confunde es qué número va arriba.

Esta guía cubre las tres conversiones que necesita un corredor: ritmo a velocidad (min/km y km/h), el par imperial (min/mi y mph) y ritmo a ritmo cruzando la frontera métrica (min/km y min/mi). Cada número de la tabla de abajo se calcula con las fórmulas que se explican aquí, usando la misma biblioteca Calcpace que mueve el conversor.

## Las fórmulas

- `km/h = 60 / min per km`
- `min per km = 60 / km/h`
- `mph = 60 / min per mile`
- `min per mile = min per km * 1.609344`

## de min/km a km/h — y de vuelta
Una hora tiene 60 minutos. Si un solo kilómetro te cuesta p minutos, en una hora recorres 60 dividido por p kilómetros. Esa es toda la deducción: km/h = 60 / (min por km). Como la relación es recíproca, la misma expresión funciona al revés — min por km = 60 / (km/h) — así que solo hay una fórmula que recordar.

La trampa está en el formato del ritmo. Un ritmo de 4:45/km no es el número 4,45: los segundos son sesentavos, no centésimas. Conviértelos primero en decimal (45 / 60 = 0,75, así que 4:45 son 4,75 minutos) y después divide: 60 / 4,75 = 12,63 km/h. Saltarse ese paso es el error aritmético más común al convertir ritmos, y crece cuanto mayor es la parte de los segundos.

## Millas: min/mi y mph
El par imperial funciona igual, porque en el razonamiento anterior no aparecía el kilómetro. Una hora sigue teniendo 60 minutos, así que mph = 60 / (min por milla). Un ritmo de 9:39/mi son 9,65 minutos por milla, y 60 / 9,65 = 6,22 mph.

Cruzar entre el sistema métrico y el imperial exige una constante: una milla internacional son exactamente 1,609344 km. La milla es la unidad más larga, así que se tarda más en correrla — multiplica el ritmo por kilómetro por 1,609344 para obtener el ritmo por milla, y divide para volver. 5:00/km se convierten en 300 × 1,609344 = 482,8 segundos, es decir 8:02/mi. Con las velocidades la operación se invierte: divide km/h entre 1,609344 para obtener mph, porque caben menos unidades grandes en una hora.

## Ejemplo resuelto: 7:00 min/km
Siete minutos por kilómetro no necesitan paso decimal — ya son 7,0 minutos — así que la velocidad es 60 / 7 = 8,57 km/h. Para millas, multiplica el ritmo: 420 segundos × 1,609344 = 675,9 segundos, o sea 11:15 por milla, o 5,33 mph. Son exactamente los cuatro valores de la fila 7:00 de la tabla de abajo. Es un ritmo de rodaje muy habitual, y por eso es la conversión que más se busca.

## Tabla de conversión de ritmo

| Ritmo /km | Velocidad km/h | Ritmo /mi | Velocidad mph |
| :--- | :--- | :--- | :--- |
| 3:00 | 20,00 | 4:49 | 12,43 |
| 3:30 | 17,14 | 5:37 | 10,65 |
| 4:00 | 15,00 | 6:26 | 9,32 |
| 4:30 | 13,33 | 7:14 | 8,28 |
| 5:00 | 12,00 | 8:02 | 7,46 |
| 5:30 | 10,91 | 8:51 | 6,78 |
| 6:00 | 10,00 | 9:39 | 6,21 |
| 6:30 | 9,23 | 10:27 | 5,74 |
| 7:00 | 8,57 | 11:15 | 5,33 |
| 7:30 | 8,00 | 12:04 | 4,97 |
| 8:00 | 7,50 | 12:52 | 4,66 |

Calculada con las fórmulas de arriba — km/h = 60 / (min por km), con los valores en millas derivados del factor exacto 1,609344. Los ritmos van de 3:00 a 8:00 por kilómetro, en pasos de 30 segundos.

## Errores frecuentes
- Leer el ritmo como un decimal. 4:30/km son 4,5 minutos, no 4,30. Divide los segundos entre 60 antes de dividir 60 entre el ritmo.
- Confundir en qué dirección se mejora. El ritmo es tiempo por distancia, así que menor es más rápido: 4:00/km gana a 5:00/km. La velocidad es distancia por tiempo, así que mayor es más rápido: 15 km/h gana a 12 km/h. Las dos escalas van en sentidos opuestos, y confundirlas es como un plan de entrenamiento acaba prescribiendo el esfuerzo equivocado.
- Multiplicar una velocidad por 1,609344 en lugar de dividir. El factor de la milla escala hacia arriba las distancias y los ritmos, pero hacia abajo las velocidades: 16 km/h son 9,94 mph, no 25,7.

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