# Trae tu historial de Garmin

Cómo pedirle a Garmin el archivo de tu cuenta y traer todas tus carreras a Calcpace de una vez.

Garmin envía a quien lo pida un archivo ZIP con los datos de su cuenta de Garmin, incluido el archivo de cada actividad que grabó su reloj. Si envías ese archivo a Calcpace, tus carreras y caminatas llegan de una vez, con mapa y parciales cuando el archivo los tenga, y frecuencia cardiaca con tu consentimiento.

Llega todo el historial, y no hace falta conectar Garmin ni Strava a Calcpace.

## Lo esencial
1. En la web de Garmin, abre Gestión de datos › Exportar tus datos de tu cuenta y toca “Solicitar exportación de datos”.
2. Cuando llegue el correo de Garmin, descarga el ZIP.
3. En Calcpace, abre Importar carreras › Historial de Garmin y envía el ZIP, sin abrirlo.
## Cómo pedirle el archivo a Garmin
1. Entra en tu cuenta de Garmin en la web de Garmin. También funciona desde el navegador del móvil.
2. Abre Gestión de datos y luego Exportar tus datos.
3. Toca “Solicitar exportación de datos”.

[Abrir la página en el sitio de Garmin](https://www.garmin.com/account/datamanagement/)

Garmin envía un enlace de descarga por correo, a la dirección de tu cuenta de Garmin, cuando el archivo está listo. Puede tardar unos días, y el enlace solo funciona por un tiempo.
## Cómo enviarlo a Calcpace
1. En el correo de Garmin, toca el enlace y descarga el ZIP.
2. En Calcpace, abre Importar carreras › Historial de Garmin y elige el ZIP tal como llegó, sin abrirlo ni descomprimirlo.
3. Cuando termine el envío, puedes cerrar la app: la lectura sigue sola. Al final, la pantalla de inicio muestra cuántas carreras entraron, y la app de Android te avisa con una notificación, si las tienes activadas.

El ZIP puede pesar hasta 2 GB. Puedes enviarlo desde la app o desde la web, en el teléfono o en la computadora, con la misma cuenta.
## Qué entra
- Carreras y caminatas, incluidas las de cinta, con el nombre que les pusiste en Garmin Connect.
- Mapa, parciales, gráfico y frecuencia cardiaca (con tu consentimiento), del propio archivo del reloj.
- Las salidas en bici, la natación, el entrenamiento de fuerza y otros deportes quedan fuera, igual que una actividad sin distancia.
## Lo que no se duplica
- Una carrera que ya está aquí, enviada como archivo, grabada en la app o registrada a mano, no vuelve a entrar.
- Una carrera que llegó del teléfono por Salud conectada o la app Salud deja su lugar al archivo del reloj, salvo que le hayas añadido una foto, un archivo o una edición.
- Una carrera que llegó por la conexión con Strava queda oculta detrás de la de Garmin, para que no aparezca dos veces.
- Enviar el mismo archivo otra vez no duplica nada.

## Privacidad
Del ZIP leemos solo los archivos de tus actividades y sus nombres y horas de inicio: tu perfil, el sueño, los datos de salud y todo lo demás nunca se abren. El ZIP se borra en cuanto termina la lectura, y las carreras empiezan visibles solo para ti.

[Leer la política de privacidad](https://calcpace.app/es/privacy#garmin-export)

## Si algo sale mal
- “Este archivo no es un ZIP”: envía el archivo tal como lo mandó Garmin, sin abrirlo ni descomprimirlo.
- “Este archivo no es una exportación de Strava ni de Garmin”: es otro ZIP, no el del correo de Garmin. Envía el ZIP que descarga ese enlace, tal como llegó.
- “Una parte de la exportación de Garmin está dañada”: la descarga se cortó. Descarga de nuevo el ZIP y envíalo.
- Se detuvo a mitad: envía el mismo archivo otra vez. Lo que ya entró no se duplica.
- Cuenta sin registro: la importación se habilita una vez que guardas la cuenta con correo y contraseña.

## Dudas
Escribe a contact@calcpace.app.