# Půlmaraton za 2:35:00: tempo, předpovědi závodů a tréninková tempa

- **Tempo**: 7:21/km · 11:49/mi
- **Rychlost**: 8,2 km/h · 5,1 mi/h

## Předpovědi závodů (Riegel)
- **5K**: 33:41 (6:44/km)
- **10K**: 1:10:15 (7:02/km)
- **Maraton**: 5:23:09 (7:40/km)

## Kondice
- **Odhad VO2max**: 26,8 ml/kg/min (Aktivní)

## Tréninková tempa
- **Lehké**: 8:00–9:28/km
- **Maratonské**: 7:15–7:55/km
- **Práh**: 7:00–7:19/km
- **Intervaly**: 6:20–6:35/km
- **Opakování**: 5:52–6:05/km

## Mezičasy pro tento čas
| km | Rovnoměrně | Negativní split |
|---|---|---|
| 5 | 36:44 | 38:12 |
| 10 | 1:13:28 | 1:16:24 |
| 15 | 1:50:12 | 1:52:00 |
| 20 | 2:26:56 | 2:27:16 |
| 21,1 | 2:35:00 | 2:35:00 |

## A když bude horko?
- **25 °C**: 2:52:13
- **30 °C**: 3:01:01

---
[Rozbor výsledku](https://calcpace.app/cs/result) | [Kalkulačky](https://calcpace.app/cs/calculator.md)