# 5K za 42:00: tempo, předpovědi závodů a tréninková tempa

- **Tempo**: 8:24/km · 13:31/mi
- **Rychlost**: 7,1 km/h · 4,4 mi/h

## Předpovědi závodů (Riegel)
- **10K**: 1:27:34 (8:45/km)
- **Půlmaraton**: 3:13:12 (9:09/km)
- **Maraton**: 6:42:49 (9:33/km)

## Kondice
- **Odhad VO2max**: 20,4 ml/kg/min (Aktivní)

## Tréninková tempa
- **Lehké**: 9:48–11:30/km
- **Maratonské**: 8:55–9:42/km
- **Práh**: 8:37–9:00/km
- **Intervaly**: 7:49–8:08/km
- **Opakování**: 7:16–7:32/km

## Mezičasy pro tento čas
| km | Rovnoměrně | Negativní split |
|---|---|---|
| 1 | 8:24 | 8:44 |
| 2 | 16:48 | 17:28 |
| 3 | 25:12 | 25:52 |
| 4 | 33:36 | 33:56 |
| 5 | 42:00 | 42:00 |

## A když bude horko?
- **25 °C**: 43:16
- **30 °C**: 43:55

---
[Rozbor výsledku](https://calcpace.app/cs/result) | [Kalkulačky](https://calcpace.app/cs/calculator.md)