# 5K za 41:00: tempo, předpovědi závodů a tréninková tempa

- **Tempo**: 8:12/km · 13:12/mi
- **Rychlost**: 7,3 km/h · 4,5 mi/h

## Předpovědi závodů (Riegel)
- **10K**: 1:25:28 (8:33/km)
- **Půlmaraton**: 3:08:36 (8:56/km)
- **Maraton**: 6:33:14 (9:19/km)

## Kondice
- **Odhad VO2max**: 21,0 ml/kg/min (Aktivní)

## Tréninková tempa
- **Lehké**: 9:35–11:16/km
- **Maratonské**: 8:44–9:30/km
- **Práh**: 8:26–8:49/km
- **Intervaly**: 7:39–7:57/km
- **Opakování**: 7:06–7:22/km

## Mezičasy pro tento čas
| km | Rovnoměrně | Negativní split |
|---|---|---|
| 1 | 8:12 | 8:32 |
| 2 | 16:24 | 17:03 |
| 3 | 24:36 | 25:15 |
| 4 | 32:48 | 33:08 |
| 5 | 41:00 | 41:00 |

## A když bude horko?
- **25 °C**: 42:12
- **30 °C**: 42:49

---
[Rozbor výsledku](https://calcpace.app/cs/result) | [Kalkulačky](https://calcpace.app/cs/calculator.md)